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发布时间：2026-01-12 17:36:57 | 浏览次数：143
一、什么是心梗?
心梗全称“心肌梗死”，是心脏血管被堵住，导致心肌缺血坏死的急症!简单说，就像水管被堵，水管里的组织会因缺水坏死，心脏血管堵了，心肌细胞也会“渴死”，引发心脏功能崩溃，甚至猝死!
常见诱因：高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、长期熬夜、情绪激动、剧烈运动等。
二、如何判断是心梗发作?
典型信号（满足2条以上需高度警惕）：
胸痛“压榨感”：胸骨后或心前区剧烈疼痛，像“胸口压大石”，持续15分钟以上，休息或含硝酸甘油无效。
疼痛放射：痛感向左肩，左臂，颈部，下颌甚至上腹部蔓延（女性/老人可能仅表现为牙痛，胃痛）。
伴随症状：全身冷汗、面色苍白；恶心、呕吐、上腹胀痛（易被误认为胃病）；呼吸困难、头晕、晕厥；心慌、心跳过快/过慢。
高危人群：有“三高”、冠心病史、吸烟者，40岁以上男性或绝经后女性。
糖尿病患者可能因神经病变，仅感胸闷或乏力（无痛性心梗更危险!）。
老年人可能表现为突然意识模糊，说话不清（类似中风）。
三、心梗院前急救5步法(黄金4分钟)
1.立即停止活动，保持安静。
2.拨打120，清晰描述症状。
3.舌下含服硝酸甘油。
4.吸氧（如有条件）
5.观察生命体征,准备心肺复苏（CPR）
若患者突然意识丧失、呼吸停止，立即开始胸外按压：
双手交叠，掌根置于两乳头连线中点，垂直向下按压5-6cm，频率100-120次/分钟。
每30次按压后，人工呼吸2次（捏鼻吹气，见胸廓抬起）。
四、预防心梗，日常做好这3点。
1.控制“三高”：定期测血压、血糖、血脂，遵医嘱服药。
2.健康生活：戒烟限酒、低盐低脂饮食、每周150分钟中等强度运动（如快走）。
3.定期体检：40岁以上人群每年做心电图、心脏超声，早发现血管病变。
总结：心梗不是“老年病”，年轻人也可能中招!记住“判断信号+急救5步”，关键时刻能救命!发给家人，多一人知道，少一份危险!
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